Bu kitapta sizlere vücut geliştirmenin nasıl çıktığını, ne olduğunu, supplementle- rin aldatmacasını, steroidleri, antrenman ve beslenmeyi son derece yalın ve etkili bir dille anlatmaya çalıştım. Antrenman- beslenme gibi konuları basit tutup ayrıntı lı anlatmadim; sonuçta bunları her yerde bulabilirsiniz. Gereksiz cümlelere, kitabı doldurmak uğruna girmedim.

Bu kitapta ben asıl olarak bilinmeyeni, söyleneme- yen gerçekleri anlattım. Umarım bu konuda başarılı olabilmişimdir. Bunları öğ- renmek benim yıllarımı aldı sizler ise küçük bir kitapla öğrenebileceksiniz.

Her- kesin iyi bir vücut yapması dileğiyle :) Görüşürüz...