Psikoterapinin dile getirilmeyen ve test edilmemiş bir önermesi vardır. Bu önerme, “neyin yanlış olduğu hakkında uzun uzun konuşmaya teşvik edilen danışanın bir şekilde iyileşeceği”dir. Psikoterapi, büyük ölçüde zayıflıkları düzeltmek ve onarmakla ilgilenen, iyileştirici bir disiplin olarak gelişmiştir.

Pozitif psikoterapi (PPT) tam tersi bir yaklaşımı benimser. Danışanları yaşamlarındaki doğru, güçlü ve iyi olanın tam olarak farkına varmaya ve en iyi özelliklerini ruhsal bozukluklardan korunmak için kullanmaya teşvik eder. Çalışma kitabı, danışanların terapi seanslarındaki ve seans dışındaki uygulamalarını gerçekleştirebilmelerini, temel bilgileri edinmelerini, süreç boyunca ilerlemelerini takip etmelerini sağlayan bir kaynaktır.

Her seans bir veya daha fazla uygulamaya odaklanmaktadır. Her bölüm ayrıca konu hakkında bilinmesi gereken üç noktayı; çalışma sayfalarını, derinlemesine düşünme ve tartışma konularını ve gerçek danışan öykülerini, bölümdeki konularla ilgili kitap, video ve web sitesi listelerini içermektedir.