4 ALIŞKANLIĞIN GÜCÜ: HER YAŞTA DAHA GENÇ VE SAĞLIKLI OL!

Bu kitap yalnızca mucize vaadi değil; on binlerce gerçek iyileşme hikâyesinden süzülen, sizi hayal ettiğiniz iyilik hâline kavuşturmayı hedefleyen sağlıklı yaşam rehberidir.

Belki defalarca doktora gittiniz, tahliller yapıldı, ilaçlar verildi… Ama sorunlar hep geri döndü. Belki de umutla “mucize” yöntemlere savruldunuz; çaylar, pahalı cihazlar, popüler kürler… Bir uçta yalnızca ilaçlara teslimiyet, diğer uçta bilimsellikten uzak geçici çözümler vardı.

Oysa bilimin ve doğanın buluştuğu üçüncü bir yol mümkün. Fonksiyonel yaklaşım insanı tek tek organlardan ibaret değil, bir bütün olarak ele alır. Yalnızca ağrıyı susturmaz, onu üreten döngüyü durdurur. Alarmı kapatmaz, yangını söndürür. Gluten, et, süt, şeker gibi gıdaların toptan yasaklanmasına karşı çıkar. Hayatı kendinize zehir etmeden, hayatınızdaki zehirleri azaltmayı öğretir. Çünkü en iyi beslenme, sürdürebildiğiniz beslenmedir.